מאפינס טונה

מאפינס טונה מדהימים!!

קלים ומהירים להכנה, גם בחיטוב וגם לפיצקים.

לארוחת בוקר, לקחת בדרך לגן, כארוחת עשר לבית הספר, לעבודה, ארוחת ערב.. מה שתרצו !

אני ממליצה לכם להכפיל כמויות כי הם נטרפים באותה השנייה שהם יוצאים מהתנור !

אז מה צריך לכל הטוב הזה ?

- 2 כוסות טונה במים.

- 3 ביצים גדולות.

- 8 כפות שיבולת שועל דקה.

- יוגורט 250 גרם / קוטג.

- 1 שן שום כתושה או אבקת שום.

- חופן פטרוזיליה קצוצה.

- מלח ופלפל.

* ניתן להוסיף כל עשב תיבול שתרצו.

1. ראשית, יש לחמם תנור ל180 מעלות בתכנית טורבו.

2. לשים את כל המרכיבים בקערה ולערבב היטב.

3. לרפד תבניות קאפקייקס בנייר אפייה ולשים בהן מהתערובת .

4. להכניס לתנור שחומם מראש למשך 7 - 10 דק. ככל שיהיו יותר בתנור כך יהיו יותר קשות.

בתאבון ולבריאות !!